callstar86's profile
Location: Wākhān, Badghis, Bhutan
Member: June 15, 2022
Listings: 0
Last active: June 15, 2022
Description: • با خانواده و دوستان‌تان وقت بگذرانید؛ لمس‌کردن، بغل‌کردن، بوسیدن، داشتن روابط جنسی، ابراز احساسات‌کردن، حرف‌های دلگرم‌کننده ، تشویق‌کردن، محبت‌کردن و شکرگذاری باعث افزایش هورمون اکسی‌توسین در مغز می‌شود. بنابراین سعی کنید از لذت‌‌های طبیعی و بدون هزینه که خداوند در اختیارتان قرار داده استفاده کنید تا شادی و نشاط در زندگی‌تان بیشتر ایجاد شود. فست فودها، قهوه، الکل، نیکوتین موجود در سیگار، قندهای رژیمی و محصولات حاوی آن مانند نوشابه‌های رژیمی سبب کاهش غلظت سروتونین مغز می‌شوند و باید از مصرف آنها توسط نوجوانان ممانعت کرد. بنابراین در رژیم غذایی نوجوانان تا آنجا که ممکن است باید سعی کرد از مواد خوراکی افزایش دهنده سروتونین در مغز استفاده شود و از طرفی از گرسنه ماندن آنان جلوگیری شود. زمانی که نوجوانان از فعالیت‌های درسی یا ورزشی به منزل برمی‌گردند قبل از هر چیز لازم است وضعیت گرسنگی بررسی شود و با غذاهای مناسب تغذیه شوند، سپس از آنها خواسته شود تکالیف درسی را انجام دهند. با این کار از کم‌حوصلگی و احیاناً پرخاشگری و توجه نکردن به نصیحت‌ها جلوگیری می‌شود.این روغن نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرد زیرا می تواند منجر به تومورهای سرطانی گردد. همچنین استفاده آن به صورت فرآوری نشده بیش از حد مجاز، مشکل گوارشی ایجاد می نماید. یکی از تغییرات مهمی که در اعصاب افراد مبتلا به اسکیزوفرنیا رخ میدهد و باعث بروز اختلال در رفتار و هیجانات وی میگردد، تغییرات شیمیایی است که در مغز وی بروز می‌کند. افزایش یا کاهش نامتناسب آنها مانع از کارکرد صحیح سیستم اعصاب فرد میگردد.هر دو عملکردهای مختلفی را در بدن ما تنظیم می کنند ، مانند اشتها ، خلق و خو و خواب. برای تهیه‌ی فایل فرکانس احساس خوشبختی، لازم است به سوالات اختصاصی ما پاسخ دهید تا علاوه بر اینکه فرکانس ذهنی شما پدیدار می‌شود، موانعی که باعث عدم رضایت و خوشبختی در ذهن شما می‌شوند مشخص شود. کارشناشان ما با بررسی پاسخ‌های داده شده، فرکانس مرتبط با نیاز شخصی شما، به شکلی کاملا اختصاص تهیه کرده که می‌تواند فرکانس شادی و خوشبختی را در ذهن شما فعال نماید. • گوش‌کردن به موسیقی؛ به موسیقی مورد علاقه و پرمحتوا گوش دهید. دیدن برنامه یا فیلم مورد علاقه‌تان، انجام کارهای هنری که به آن علاقه‌مندید و همچین رقصیدن، سبب تحریک هورمون شادی در بدن انسان می‌شود. به دلیل خواص روغن کنجد برای پوست، مو و غیره در سالهای اخیر محبوبیت زیادی از بازار را به خود اختصاص داد زیرا استخراج آن نسبتاً ارزان بوده و روش استخراج آن نیز دشوار نیست.مسیر سنتز سروتونین از تریپتوفانتوجه داشته باشید که برخی از اثرات سطح پایین سروتونین و دوپامین در برخی موارد با هم همپوشانی دارند. به طور کلی، سندرم سروتونین در سگ ها و گربه ها عمدتاً به دلیل دریافت یک داروی واحد در دوزهای زیاد یا ترکیبی از داروهای ضد افسردگی سروتونرژیک توسط حیوان ایجاد می شود. اگر سگی بیش از یک نوع داروی تجویزی حیوان خانگی مصرف کند که باعث افزایش سطح سروتونین در بدن می شود، وضعیتی به نام سندرم سروتونین می تواند ایجاد شود و اگر به موقع تشخیص داده نشود، می تواند منجر به مرگ شود. سؤالی که مدام پرسیده می‌شود این است که آیا قرص ضد افسردگی اعتیادآور است؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت پزشکان معتقدند که داروهای ضدافسردگی، اعتیادآور نیستند اما می‌توانند وابستگی جسمانی ایجاد کنند. وابستگی جسمانی به صورتی بروز می‌کند که پس از قطع ناگهانی دارو، بدن علائم ترک مانند تهوع، لرزش و اضطراب نشان میدهد.ممکن هست نیاز به استفاده از داروهای سبک ضدافسردگی داشته باشید که توسط روانپزشک تجویز می شود. فقدان آگاهی‌های اجتماعی، تابو قلمداد شدن بیماری‌های روانی، کمبود کادر متخصص، گران بودن روش‌های درمانی و کمبود دارو از مهمترین عواملی هستند که به مبتلایان را از آغاز یا ادامه درمان باز می‌دارند. به عبارت دیگر ترکیبات ژنتیکی افراد سبب می‌شود تا سلول‌های عصبی آنها شکل‌های متفاوتی داشته و در نتیجه در مقابل درمان با داروهای یکسان متفاوت عمل کنند. آنها با بررسی ۸۰۰ فرد مبتلا اختلال افسردگی ماژور دریافتند که تفاوت ژنتیکی در میان آنها سبب می‌شود که سروتونین در بدن افراد مختلف عملکرد متفاوتی داشته باشد. شربت کاتینونcathinone (چای عرب )داروی ترک اعتیاد شیشه (متامفتامین ). در مقایسه با 30 تا 40 درصد گروه پلاسبو، به درمان با داروهایی که بازجذب سروتونین را بلاک می کنند، پاسخ می دهند.تاثیر سروتونین بر میل جنسی نیز تا حدودی به رابطه‌ی این انتقال‌دهنده‌ی عصبی با یک ماده شیمیایی دیگر در مغز، یعنی دوپامین مربوط است. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ روی زنان مبتلا به اختلال میل جنسی هیپو اکتیو (HSDD) نشان داد که علائم این بیماری با افزایش فعالیت سروتونین و کاهش فعالیت دوپامین همراه است. داروهای ضدافسردگی با متعادل کردن انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز، به درمان افسردگی و اضطراب کمک می‌کنند.آیا روانگردان‌ها پاسخی برای حل بحران سلامت روان هستند؟در مقادیر مورد نیاز توسط سیستم عصبی (عمدتا مغز) و همچنین توسط سلول‌های ویژه در لوله‌های برونش (ریه‌ها) و دستگاه گوارش تولید می‌شود. بیش از ۹۰ درصد سروتونین موجود در خون در پلاکت‌ها یافت می‌شود. امروزه پزشکی مدرن برای درمان افسردگی از دو استراتژی روان درمانی و دارو ها استفاده می کند. ما می توانیم این ماده را به عنوان هورمونی که بدن ما تولید می کند تعریف کنیم (به طور خاص ، در روده ها و مغز تولید می شود) با هدف حفظ تعادل عاطفی و سطح خاصی از بهزیستی روانشناختی.تاثیر سروتونین بر خلق و خوی افراداما اگر از میزان مطلوبیت این ماده در بدن مطمئن نیستید، می‌توانید با مراجعه به پزشک و آزمایشگاه دریابید که کمبود ویتامین B دارید یا خیر. زمانی که در بدن سروتونین کافی وجود ندارد و یا بدن از سروتونین به طور موثر استفاده نمی‌کند، ممکن است فرد، بیشتر مستعد علائم افسردگی و دیگر اختلالات خلقی باشد. در حالی که پایین بودن سطح سروتونین می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند، بالا بودن مقدار سروتونین نیز می‌تواند یک مساله باشد. اگر در مورد علائمی که تجربه می‌کنید نگران هستید، با پزشک مشورت کنید.سمیت سروتونین را در حیوانات توصیف می کند که با بیش فعالی اتونومیک (اسهال، میدریاز و تاکی کاردی)، علائم عصبی عضلانی (هیپررفلکسی، میوکلونوس، لرزش، و سفتی)، و تغییر وضعیت ذهنی مشخص می شود. سابلمینال‌ها ، پیام‌ها و فرکانس‌هایی پنهان هستند که قادرند بر روی ناخودآگاه ذهن فرد اثر گذاشته و قسمت ناخودآگاه را با هدفی که دنبال می‌کنند که در اینجا به طور خاص، جذب شادی است، همسو نمایند. در فایل اختصاصی فرکانسیک پرسش‌هایی وجود دارد که پاسخ دادن به آنها، می‌تواند فرکانس ذهنی و ناخودآگاه شما را برای کارشناسان ما عیان کند.هنگامی که به یک لابستر سروتونین تزریق شود رفتارهای اجتماعی آلفا (رده مدیریت گروه) از او سر می‌زند، در حالی که ترشح اکتاپامین باعث بروز رفتارهای سلطه پذیران‍ه‌ای از او می‌شود. یک خارچنگ سراسیمه شده ممکن است با دم‌زنی از مهلکه بگریزد، و تأثیر سروتونین بر این رفتار عمیقاً به جایگاه اجتماعی او مرتبط است. سروتونین از فرار اعضای تابع گروه از مهلکه جلوگیری کرده، اما در صورتی که این عضو از اعضای غالب یا برعکس، از اعضای مطرود باشد انگیزهٔ فرار را تشدید می‌کند. دلیل این واکنش اجتماعی تفاوت نسبت در گیرنده‌های سروتونین است که تأثیر مستقیم بر پاسخ جنگ و گریز دارد، تأثیر در گروه سلطه پذیر بیشتر بر گیرنده‌های 5HT1 است در حالی که در گروه سلطه جوها غلبه با گیرنده‌های 5HT2 است.برخی از خانم‌ها در سه ماهه دوم افزایش میل جنسی را تجربه می‌کنند که احتمالاً به این دلیل که ازنظر جسمی احساس بهتری دارند. رژیم غذایی برای افسردگی افسردگی یکی از مشکلات رایج است که گاهی نادیده گرفته می شود، اما عوامل زیادی بر روی بهبود یا تشدید این مشکل تاثیر می گذارند. در این مقاله به بررسی غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به افسردگی می پردازیم. اگر بیماری های مشخصی دارید، شرح وضعیت سلامتی خود را با پزشکتان مطرح کنید تا آنها تصمیم بگیرند آیا مصرف تریپتان ها برای شما مناسب است یا خیر. اما این راه‌حل در صورتی جواب میدهد که هر بار بعد از موفقیت های کوچک جشن کوچکی برای خود بگیرید. معمولاً بعد از رسیدن به هدف اصلی دوپامین زیادی ترشح می شود و سپس این میزان به شدت کاهش می یابد.در نظر گرفته شده است هورمون خوشبختی برای تأثیر آن در حالات روحی ما. این ماده به همراه سایر مواد مانند دوپامین یا آدرنالین مسئول ایجاد تعادل در روحیه ما هستند. سروتونین نه تنها هورمون خوشبختی است ، بلکه عملکردهای کنترل اشتها ، تنظیم خواب و مداخله در سطح میل جنسی و میل جنسی را نیز برآورده می کند.دلیل اینکه زنبورهای وحشی و عقرب‌های دث‌استاکر در زهر نیش خود سروتنین دارند شاید همین عاملیت دردزایی سروتنین برای افزایش درد نیش‌شان در حیوانات بزرگ‌تر باشد. این سروتنین موجود، در هنگام شکار در جانداران کوچک‌تر به دلیل خاصیت انعقاد خون باعث مرگ شکار خواهد شد. از سروتونین در درمانِ چاقی نیز استفاده می‌شود.[۸] سروتونین در دستگاه گوارش از سلول‌های انتروکرومافین در پاسخ به ورود غذا آزاد می‌شود. به استثنای گیرندهٔ 5HT3 که دروازه لیگاندی کانال یونی است، همه گیرنده‌های 5HT از شاخه گیرنده‌های «هفت مارپیچ غشاءگذر» هستند که سیستم پیام‌رسانی ثانویه درون سلولی را فعال می‌کند. سندرم مراقب این بیماری در افرادی ایجاد می شود که در موقعیت وابستگی نقش مراقب اصلی شخص را بازی می کنند.نام‌های معادل برای نام این ماده شامل اسامی‌ای همچون 5-hydroxytriptamine, thrombotin, enteramin, substance DS, and ۳-(β-Aminoethyl)-5-hydroxyindole. در سال ۱۹۵۳ ایروین پیج و بتی تواروگ سروتنین را در دستگاه مرکزی عصبی نیز کشف کردند. در دانه‌هایی که در حال خشک شدن، ترشح سروتنین راهی برای خلاص شدن از شر تولید آمونیاک سمی است. آمونیاک در قسمت ایندول ال-تریپتوفان جمع‌آوری و ذخیره شده، که سپس به وسیله تریپتوفان دیکربوکسلاز کربوکسیل زدایی شده و سپس توسط سیتوکروم پی۴۵۰ مونوکسیژینایز، هیدروکسیلات شده و سروتونین به دست میدهد. همانطور که در طول این مقاله توضیح داده ایم ، عملکرد اصلی سروتونین در بدن ما این است تنظیم روحیه.چگونه ذهن‌مان را به انجام کارهای سخت علاقه‌مند کنیم؟وقتی که شیرینی‌ها را بخورید، سیل دوپامین برای تقویت این ولع، وارد عمل می‌شود و بر ارضای ایم میل در آینده تمرکز می‌کند. پایین بودن سطح دوپامین، با اختلالات و بیماری‌های متعددی مانند افسردگی، اعتیاد، اسکیزوفرنی و بیماری پارکینسون در ارتباط است. پایین بودن سطح دوپامین، می‌تواند باعث شود که افراد احساس بی‌انگیزگی، بی‌تفاوتی و بی‌توجهی کنندو بر توانایی تمرکز تاثیر می‌گذارد. بیماری پارکینسون یک بیماری شدید است که ناشی از کمبود دوپامین است.آیا بچه ها Adhd را تولید می کنند؟پروتئین هم یکی از اجزا قابل توجه در فرآیند تولید دوپامین است. یکی از علائمش لرزش است که در ابتدا خیلی مشخص نیست اما بعدا به لرزش‌های واضح، خشکی عضلات و حرکت با تاخیر تبدیل می‌شود. مانند کمبود خواب، اضافه‌وزن هم می‌تواند به کاهش گیرنده‌های D2 در مغز بینجامد. به خصوص هنگامیکه تعداد این گیرنده‌ها را با گیرنده‌های افرادی که اضافه‌وزن ندارند مقایسه می‌کنیم، این مورد آشکارتر می‌شود. در کنار نوشیدن قهوه، علت دیگری که بیشتر صبح‌ها احساس تازگی و هشیاری می‌کنید دوپامین است. این هشیاری توسط گیرنده‌های دوپامین و به خصوص در گیرنده D2 ایجاد می‌شود.گرچه خوشبختی مفهوم گسترده تری است که عوامل بسیاری در آن دخیل هستند. به‌عنوان مثال، کسی که به ندرت از داروی مسکن استفاده می‌کند با استفاده از دوز پایینی از آن دردش تسکین می‌یابد. اما کسی که به‌طور مرتب از داروی مسکن استفاده می‌کند برای تسکین دردش باید میزان بیشتری دارو استفاده کند؛ چون بدنش نسبت به آن تطبیق یافته یا به تطبیق‌پذیری رسیده است. اساساً بدن او به دارو عادت کرده است و حساسیت کمتری نسبت به تأثیرات آن نشان میدهد.سوء مصرف مواد دوپامینرژیک مثل کوکائین، زانتین‌ها و آمفتامین‌ها جهت بهبود عملکرد اجتماعی، افزایش اطمینان و اعتماد به نفس بسیار رایج است. به عنوان مثال نقص در تمرکز، خستگی، بی علاقگی به امور روزمره و روابط اجتماعی، کاهش اعتماد به نفس و … در مبتلایان دیده می‌شود. مبتلایان نیز داروهای دوپامینرژیک را مؤثرترین داروها در برخورد کوتاه مدت با این اختلال می‌پندارند.برخی تحقیقات نیز میزان بالای شیوع اضطراب اجتماعی در بین بیماران مبتلا به پارکینسون و شیزوفرنی را نشان میدهد. شما چه راهکارهایی برای افزایش سطح دوپامین می‌شناسید؟ نظرات خود را با ما در دانشگاه کسب و کار در میان بگذارید.دوپامین از کجا ترشح می شود؟این مسئله می‌تواند مشکل بسیار بزرگی ایجاد کند، چون کارهایی که به آن اندازه باعث ترشح دوپامین نمی‌شوند دیگر شما را جذب نمی‌کنند. بنابراین، انگیزه گرفتن برای انجام آن کارها برای شما بسیار سخت می‌شود. این کارها در نظر شما خسته‌کننده به نظر می‌آیند، چون در مقایسه با کارهایی که میزان بالایی از دوپامین را آزاد می‌کنند، باعث ترشح میزان کمتری دوپامین در مغز شما می‌شوند. وقتی میل به این مواد، به جای تبدیل شدن به یک خواسته، بیشتر به یک نیاز حیاتی تبدیل می‌شود، اعتیاد رخ داده است. اگر سعی کنید مصرف ماده یا داروی اعتیادآور را متوقف کنید، ممکن است دچار علائم فیزیکی و احساسی کناره‌گیری شوید.بسته به نظر پزشک ممکن است داروهای دیگری ازقبیل آپوکین ،میراپکس،پارلودل و ... برخی از محققان معتقدند که اختلال عملکرد دوپامین ممکن است در ایجاد اختلال شخصیت مرزی نقش داشته باشد. این موضوع به علت مطالعاتی است که بر روی نقش دوپامین در تفکر، تنظیم احساسات و کنترل محرک‌ها انجام شده است.برخی از تحقیقات دیگر نشان داده‌اند افرادی که کافئین مصرف می کنند نسبت به کسانی که این ماده در رژیم غذایی آنها وجود ندارد، کم‌تر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند. با اینکه درمان بیماری پارکینسون در حال حاضر غیر ممکن است اما به کمک داروها و روش‌های درمانی می‌تواند علائم آن را بهبود بخشید که در بخش‌های آتی به آنها اشاره خواهیم کرد. برخی از تحقیقات نشان داده است که چربی های اشباع شده مانند چربی های حیوانی، کره، لبنیات با چربی کامل، روغن نخل و روغن نارگیل، ممکن است باعث افزایش سطح دوپامین در مغز شوند. نوعی اسید آمینه به نام تیروزین، نقش مهمی در تولید دوپامین دارد. آنزیم های بدن شما قادر به تبدیل تیروزین به دوپامین است و بنابراین افزایش سطح تیروزین برای تولید دوپامین مهم است.سیب حاوی کوئرستین است یک آنتی اکسیدان است که در یک مطالعه برای حفظ نورونهای دوپامین در مغز مشخص شد. مقادیر کم دارو موجب گشادی‌عروق و افزایش جریان خون کلیوی و درمقادیر بیشتر باعث انقباض عروق‌می‌شود. کتابکو موتور جستجوی کتاب های الکترونیکی در سطح اینترنت می باشد که همانند سایر موتورهای جستجو - مثلا گوگل - می تواند کتاب ها و اطلاعات مربوط به آن ها را استخراج و ایندکس نماید. سروتونین چیست میان جستجو و ایندکس کردن کتاب ها، ممکن است کتابکو محتوای شامل کپی رایت را نیز ایندکس نماید. چرا که ربات کتابکوکو محتوای شامل کپی رایت را از غیر آن تشخیص نمی دهد.تمامی كالاها و خدمات این سایت، حسب مورد، دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است. محدودیت‌ها عبارت بودند از ارائه ضعیف از روش‌های انجام مطالعه و عدم-دقت (تعداد بسیار اندک عوارض، تعداد بسیار کم مطالعات وارد شده) برای برخی مقایسه‌ها. علائمی مانند بی حسی بازو یا پا ، اختلال گفتار ، فلج ، از دست دادن تعادل و گیجی.دلیل اصلی آن این است که داروهای قدیمی به هر گیرنده دوپامین موجود در بدن متصل می شوند و انتخابی نیستند. آگونیست های جدید دوپامین برای درمان زودرس بیماری پارکینسون مفید هستند. دستکاری دوپامین می تواند عوارض جانبی جدی از جمله رفتار اجباری و سایر مشکلات بهداشت روانی ایجاد کند. فرمولاسیون با انتشار طولانی مدت داروهای جدید آگونیست های دوپامین، به مصرف چندین دوز در طول روز را کاهش می دهد.مطالعات نشان داده است که مدیتیشن، مراقبه و تفکر باعث افزایش دوپامین شده و قدرت تمرکز را بهبود می بخشد. زندگی برتر اکسین، خدمات درمانی و مراقبتی برای گروه های مختلف را تحت عنوان پرستار کودک ، پرستار سالمند ، پرستار بیمار در دستور کار خود قرار داده است. این خدمات خود را به صورت 24 ساعته و در تمام روزهای سال ارائه میدهد .یک روز از هفته را انتخاب کنید و در آن روز انجام یکی از فعالیت‌های با دوپامین بالا را به‌طور کامل حذف کنید. از چک کردن گوشی‌تان در تمام طول روز گرفته تا بازی‌های ویدئویی، تماشای سریال پشت سر هم، خوردن هله هوله، گشتن در شبکه‌های اجتماعی و… . شما همچنان می‌توانید کارهای دیگری را انجام دهید، اما فعالیتی که انتخاب کرده‌اید خط قرمز شماست و نباید انجامش دهید. با این حال اگر غذا به‌طور مستقیم در دهان آنها قرار می‌گرفت، آن را می‌خوردند و از آن لذت می‌بردند.زمانی که ترشح دوپامین قطع و یا کم می‌شود، مشکلات و خاطراتی که سالها در گوشه ذهن شما پنهان بود هویدا می‌شوند و شما این فرصت را خواهید داشت که با آنها مقابله کنید. این تغییرات در تمام نواحی مغز بیمار بروز نمی‌کند بلکه نواحی ویژه‌ای از آن دچار تغییرات کارکردی می‌شوند. برای روشن شدن مطلب ابتدا بهتر است بدانیم مغز ما از ارتباط میلیون‌ها سلول عصبی بوجود آمده و هر سلول مانند یک رشته نخ به سلول‌های متعددی متصل بوده و ارتباط دارد.تغییر در سطح این ماده شیمیایی مغز می تواند رفتار، حرکت، روحیه، حافظه و بسیاری از واکنشهای دیگر را تغییر دهد. وقتی در مدت زمان کوتاه مقادیر زیادی از قند مصرف می‌کنید، ممکن است متوجه هجوم شادی شوید. نوعی سرخوشی حاصل از مصرف قند که خیلی موقتی است و ناگهان از بین می‌رود و منجر به احساس غم میگردد.هنگامی که محققان افراد را به خانه های مرطوب گروه گیاه شناسی دانشگاه بردند ، دریافتند که میزان پلک زدن این افراد تفاوتی با پلک زدن افرادی که در اتاق های سونا خشک بودند ندارد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که دوپامین را می توان با ورزش منظم افزایش, انگیزه عمدی و فعالیت های که برای کمک به کنار آمدن با استرس های روزانه; مثل مدیتیشن, پرانایاما (تمرینات تنفسی) و جنس. بهترین مواد غذایی برای افزایش فنیل آلانین مصرف شامل لخم گوشت قرمز, ماهی, تخم مرغ, سبزیجات برگ سبز مانند کلم و اسفناج و برخی دیگر از بالا پروتئین, منابع غذایی کم چرب.
Phone: